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2020年4月18日 (土)

運動不足

母が施設に入所中はほぼ毎日会いに行きましたが、仕事を含めて一日に17,000~18,000歩ほど歩いていました。

それくらい歩くと結構食事を摂っても、太るどころか体重が徐々に減っていきました。

現在は、新型コロナの対策で外出の自粛が呼び掛けられていますので、一日の歩数が半分に満たないほどに減っています。

それだけでなく、母に会いに行く必要が無くなったことも大きいわけですが。そのため2キロほど太ってしまいました。

以前と同じくらい歩けば健康のためにも良いのですが、なかなか気力が湧いてきません。

今にして思えば、母に会いに行くことは当時の自分にとっては生きがいだったのだな、と実感している今日この頃です。

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